🧠 Une approche connectée pour mieux vous accompagner
📱 Applications utiles dans votre accompagnement
Pour renforcer votre autonomie entre deux séances, certaines applications peuvent vous accompagner dans vos activités afin de suivre vos progrès ou ancrer de nouvelles habitudes.
Je vous propose ici une sélection d’outils que j’utilise ou recommande.
Application de suivi diététique (réservée aux patients).
Journal alimentaire et photos
Suivi poids et objectifs
Échanges sécurisés avec votre diététicien
Accès après votre première consultation
MonSuiviDiet
📅 Prise de rendez-vous en ligne.
⏱️ Réservation 24h/24
🔔 Notifications et rappels
📹 Téléconsultation intégrée
🌬️ Respiration guidée (iOS uniquement).
🎯 Objectifs : détente, énergie
🕒 Sessions personnalisables
📱 Interface intuitive
Respire
🧘 Cohérence cardiaque
🔄 Cycle respiratoire guidé
📈 Réglage inspir/expir
🌿 Pour réduire le stress
RespiRelax +
Appli rando / trail / VTT / outdoor…
Cartes interactives
Itinéraires personnalisés
GPS et suivi live
⏱️ Minuteur pour l’entraînement.
🛠️ Intervalles configurables
🔊 Signaux visuels/sonores
📳 Idéal pour HIIT, Tabata
TimerPlus
📆 Réservation et annulation en ligne
📍 Choix du lieu et de la formule (Toulon & Les Arcs)
⏰ Notifications pour ne rien oublier
💳 Paiement en ligne sécurisé (forfaits ou à la séance)
