Accompagnement diététique basé sur l’analyse et le comportement
On travaille sur le trio apports → comportements → environnement : équilibre alimentaire, gestion des signaux internes (faim/satiété), et mise en place d’habitudes stables.
Objectif : des résultats mesurables sans effet yoyo.
✅ Anamnèse nutritionnelle + repérage des freins (stress, planning, émotions)
✅ Ajustement des apports (énergie, protéines, fibres, hydratation)
✅ Stratégies comportementales (pleine conscience, routines, planification)
✅ Suivi via MonSuiviDiet : feedback + corrections hebdo
✅ Si besoin : bilan corporel (impédancemétrie) en présentiel
Bouge mieux. Renforce-toi. Progresse durablement.
À domicile, je construis des séances individualisées (force, renfo, mobilité, cardio), avec consignes techniques claires et progression planifiée.
Programme adapté (débutant → confirmé) Travail postural + gainage + renforcement global Progression mesurable (charge, reps, tempo, RPE) Séance sécurisée : technique, respiration, amplitude Matériel possible : poids du corps, élastiques, haltères, TRX, step
Accédez à des programmes personnalisés, conçus pour optimiser votre santé et vos performances sportives
🗓️ Mon parcours
Je suis Cyrille, diététicien nutritionniste diplômé et coach sportif.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une santé durable, un équilibre de vie, ou optimiser leurs performances, en alliant nutrition, activité physique et accompagnement comportemental.
Move’n Food est né d’une envie simple : proposer un accompagnement global, humain, et basé sur des preuves scientifiques.
Chaque personne est unique : c’est pourquoi je combine les piliers de la diététique comportementale, de l’éducation thérapeutique, et de l’activité physique adaptée pour vous aider à retrouver un mieux-être durable.
Que vous soyez sportif, atteint d’une pathologie chronique, ou simplement en quête d’un meilleur équilibre, mon rôle est de vous guider avec bienveillance, clarté et méthode.
- Actuellement : Educateur sportif à Toulon et Solliès-Pont / Diététicien libéral / Création de Move’n Food
2020 – 2025 : Diététicien libéral à Bora Bora et Tahiti → Suivi en cabinet, restauration scolaire, projets santé, coaching APA
2022 – 2024 : Formateur en sciences appliquées au lycée polyvalent de Bora Bora
2017 – 2019 : Formation et obtention du BTS Diététique
2007 – 2020 : Éducateur sportif 2010 : Obtention de la Licence STAPS
2006 – 2007 : Formation et obtention du Brevet d’État des Métiers de la Forme
| Profils accompagnés | Objectifs diététiques principaux |
|---|---|
| ⚖️ Personnes en surpoids ou obésité | Perte de poids durable, régulation des apports, travail sur les comportements alimentaires |
| 🧠 Patients souffrant de TCA (hyperphagie, grignotage, contrôle excessif | Restaurer une relation apaisée à l’alimentation, travailler sur les signaux de faim/satiété |
| 🍽️ Patients en pré- ou post-chirurgie bariatrique | Éducation nutritionnelle, adaptation des textures, prévention des carences, suivi à long terme |
| 🧻 Troubles digestifs (SII, SIBO, MICI, reflux) | Adaptation alimentaire individualisée (FODMAPs, fractionnement, exclusion ciblée…) |
| ♀️ Femmes concernées par SOPK, endométriose ou troubles hormonaux | Gestion des symptômes par l’alimentation, soutien métabolique et anti-inflammatoire |
| 🏃♀️ Sportifs (course, musculation, boxe, etc.) | Optimisation des apports (pré-, per-, post-effort), timing nutritionnel, individualisation des stratégies |
| 🧪 Patients avec anomalies métaboliques (dyslipidémies, diabète, NASH...) | Rééquilibrage alimentaire, suivi biologique, conseils pratiques pour réduire les risques |
| 🍎 Personnes cherchant à équilibrer leur alimentation (sans pathologie spécifique) | Acquérir des bases solides, retrouver une alimentation plaisir et santé au quotidien |
Contacter Move'n Food
"L’énergie en mouvement, la nutrition en conscience."
Téléphone
+33 (0)7 83 732 731
cyrille@move-n-food.fr
Horaires
Lundi au Samedi : 7h30 à 19h00
Consultations ou coaching à domicile sur les communes suivantes :
- Toulon
- La Valette-du-Var
- La Garde
- La Crau
- La Farlède
- Le Pradet
- Carqueiranne
- Hyères
- Pierrefeu
- Solliès-Pont
- Solliès-Toucas
- Solliès-Ville
- Cuers
- Belgentier
- Puget-Ville